BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN LOS NIÑOS

1.- BENEFICIOS FÍSICOS:
Mejora la coordinación y equilibrio corporal.
Mejora la fuerza y resistencia muscular.
Fortalece pulmones y corazón.
Incrementa la flexibilidad.
El cuerpo se vuelve más resistente a las enfermedades.
Fortalece los huesos.
2.- BENEFICIOS EMOCIONALES:
Fomenta la creación de hábitos positivos.
nos hace sentir mejor.
relaja la mente y cuerpo.
estimula la concentración.
3.- BENEFICIOS DE SOCIALIZACIÓN:
Se aprende a seguir las reglas.
Fomenta el trabajo en equipo.
Fomenta la disciplina y responsabilidad.
Mejora la capacidad de aprendizaje.
4.- BENEFICIOS AUTOESTIMA:
Se supera la timidez.
Mejora el estado de ánimo.
Genera seguridad y autocontrol.

¡MUEVETE Y SE FELIZ!

Debería ser obligatorio contar este cuento a todos los niños del mundo

El niño que pudo hacerlo es un cuento que debería ser contado a todos los niños del mundo. La razón es que transmite un potente mensaje: es esencial luchar por conseguir metas y objetivos propios, dejando a un lado a las voces que atentan contra la ilusión. Esta adaptación de un cuento popular realizada por Eloy Moreno debería ser contada a todos los niños del mundo. Porque El niño que pudo hacerlo, es un cuento que empodera, que refleja la realidad de la vida en la constitución y nutrición de nuestros sueños. El cuento se aleja del mensaje excesivamente optimista de “Si quieres, puedes”. Porque querer no siempre es poder y eso debe quedarnos claro desde la infancia para no caer en la prisión de la exigencia del imposible. La capacidad de analizar de manera realista nuestras posibilidades es lo que construye de manera saludable nuestra autoestima, por eso es necesario que anticipemos el puedo al quiero y nos movamos solo por el onírico y mágico impulso del afán de superación. No queremos niños que tengan que ser perfectos… porque no queremos cultivar la soberbia; queremos niños que se quieran y confíen en sí mismos y en su potencial; que sepan, en definitiva, que a ser ellos mismos nadie les ganará.

El cuento: El niño que pudo hacerlo Dos niños llevaban toda la mañana patinando sobre un lago helado cuando, de pronto, el hielo se rompe y uno de ellos cae al agua. La corriente interna lo desplaza unos metros por debajo de la parte helada, por lo que, para salvarlo, la única opción era romper la capa que lo cubría. Su amigo comenzó a gritar pidiendo ayuda, pero al ver que nadie acudía buscó rápidamente una piedra y comenzó a golpear el hielo con todas sus fuerzas. Golpeó, golpeó y golpeó, hasta que consiguió abrir una grieta por la que metió el brazo para agarrar a su compañero y salvarlo. A los pocos minutos, avisados por los vecinos que habían oído los gritos de socorro, llegaron los bomberos. Cuando les contaron lo ocurrido, no paraban de preguntarse cómo aquel niño tan pequeño había sido capaz de romper una capa de hielo tan gruesa. -Es imposible que con esas manos lo haya logrado, es imposible, no tiene la fuerza suficiente ¿cómo ha podido conseguirlo? -comentaban entre ellos. Un anciano que estaba por los alrededores, al escuchar la conversación, se acercó a los bomberos. -Yo sí sé cómo lo hizo -dijo. -¿Cómo? -respondieron sorprendidos. –No había nadie a su alrededor para decirle que no podía hacerlo.

Excursión APYMA Semana Santa 2019

Estamos organizando excursión a Senda Viva el lunes de Semana Santa (22 de Abril).
Incluye visita guiada con monitor por la senda de los animales y día libre por el parque.
Adjuntamos el precio para grupos:
Adulto (+12 años)….26 euros
Niño (5-11 años)……..19 euros
Infantiles (0-4 años)…..Gratis
Personas con discapacidad y mayores de 65 años….19 euros

Además, podemos contratar la comida con antelación, a precio especial:
Menú del día (1º + 2º + postre + pan + agua)
Adultos (+12 años): 13 euros
Niños (3-11 años): 8 euros
Bocadillo + agua
Adultos y niños: 6 euros

Los que estéis interesados rellenad la ficha que encontraréis en el archivo adjunto y remitidla por correo (apymicafusti@gmail.com) o a través del buzón del Apyma antes del 27 de Marzo.
Con el número exacto contrataremos los autobuses, entradas y comidas y enviaremos la nota con el importe exacto a pagar.
Para que se lleve a cabo la excursión debe de haber al menos 60 inscritos, 20 de ellos adultos o niños a partir de 5 años.

Un saludo

EL BUEN OCIO DE LOS NIÑOS EMPIEZA POR EL BUEN OCIO DE LOS PADRES

Adjuntamos un artículo elaborado por el equipo Infanto-Juvenil de Fundación ARGIBIDE (Salud Mental en Navarra) sobre la adicción a las pantallas.

Érase una vez un niño que era capaz de controlar el tiempo de uso de las pantallas y aprendió a jugar con otros niños en equipo. Este cuento nos puede parecer una irrealidad en el momento actual

¿Existe una adicción a las pantallas? ¿Qué hago si mi hijo no quiere darme el móvil cuando se lo pido?¿Cuánto tiempo es el adecuado para que socialmente no estén “fuera de juego”, pero a la vez el móvil no sea una prolongación de su mano? Estas son  muchas de las preguntas que nos hacemos con frecuencia y no sabemos contestar.

No cabe duda que el juego de los niños ha cambiado, pero no por ello podemos perder la oportunidad de enseñar a nuestros menores los beneficios del ocio. La R.A.E define ocio como tiempo libre de una persona  ¿Cómo decido emplear ese tiempo, que es libre?

Para poder enseñar a nuestros menores el buen ocio, tal vez nosotros debamos redescubrirlo. Nos puede ocurrir que por trabajo, asuntos familiares, enfermedad, pensemos que no hay tiempo para el descanso, para desconectar de preocupaciones y encontrar espacio para la desconexión o conexión con nosotros mismos o con los demás.

Buen ocio y Tiempo libre. Juegos participativos, de mesa, de estrategia de equipo. Momentos de hacer planes en los que estamos en familia o con amigos, Momentos que se pueden definir como “estar en un contexto diferentes de lo habitual, en un contexto distendido o en un contexto para conectar de verdad con lo que somos”. “¿Cuánto tiempo le dedicas tú a ese ocio?” Que mis hijos me vean disfrutar de la naturaleza, de la puesta de sol, del encuentro con amigos. Que noten que vale la pena llegar a la cima a pesar del esfuerzo que supone. Que sepan valorar lo bueno que es participar en un  equipo porque me hace poner por delante de mis intereses personales los intereses de los demás. Que sepan disfrutar y descansar de lo ordinario. ¿Necesito de cosas extraordinarias para desconectar, para descansar?

¿Qué alternativas de ocio se nos plantean hoy? Niños y adultos metidos en casa, música individual, pantallas, quizá conversaciones con otros sí, pero a través de la red. Adolescentes que se lanzan a las redes sociales y destapan su intimidad más profunda pero luego no son capaces de hablar con sus iguales a la cara.

¡y que decir de aburrimiento! qué importante es haber tenido la experiencia del aburrimiento y de descubrir qué es aquello con poder suficiente para sacarnos del mismo. En estas circunstancias somos capaces de reinventarnos, de desempolvar antiguos gustos o de ingeniar nuevos hobbies. ¡Qué bueno sería enseñar esto a nuestros hijos!

¿Estamos los adultos preparados para mantener un buen ocio? o ¿seguiremos pidiéndoles a nuestros hijos que hagan lo que muchos de nosotros somos incapaces de hacer? El buen ocio de los niños empieza por el buen ocio de los padres.

EL RINCÓN DEL LECTOR

CUENTOS PARA ANTES DE DESPERTAR, LOS COLORES

Cuentos maravillosos que nos invitan a reflexionar y emocionarnos. Unos cuentos inspiradores y llenos de ternura que celebran la autenticidad y la solidaridad, en los que las autoras, reconstructoras de sueños rotos, nos hablan de la importancia de querernos y consiguen dejarnos emocionados, con los ojos brillantes y con una gran sonrisa en la cara.

Precio aprox. 8 €

CARNAVAL CARNAVAL

El próximo día 2 de marzo se va a celebrar la fiesta del carnaval en nuestro pueblo.
Hace unas semanas nos reunimos con el Ayuntamiento, a su propuesta de aglutinar los dos días de carnavales en uno solo, y aprovechar mejor la congregación de disfraces, que suele ser escasa en el caso de los disfraces de adultos (que se hacían normalmente en sábado dejando el domingo para los niños).
La APYMA todos los años realiza alguna actividad, y este año ha contratado hinchables para todos los niños, que se simultanearán al concierto que el Ayuntamiento ha organizado para los más mayores.

La junta

LA VIDA SECRETA DE LOS NIÑOS

La Vida Secreta de los Niños, el programa que nos descubrió, cómo los más pequeños se inician en la vida social, gestionan sus emociones y forman su personalidad. Tres temporadas en las cuales los adultos se pueden enfrentar a la experiencia de cómo ven el mundo en general y su mundo en partícula los niños.

se emite en movistar.

Adjuntamos el primer programa.